Поговорим сегодня не о блоге, а о йоге. Ведь иногда хочется отдохнуть, набраться сил, подумать о душе. Сразу замечу, что я не гуру, не дипломированный йог. Просто я немного занимался Кундалини йогой, читаю о йоге и йогах и делюсь, с Вами тем что знаю.

Ниболее известны три классические разновидности йоги:

Хатха йога, которая в основном занимается асанами — статическими позами человека и пранаямой — дыхательными упражнениями для укрепления здоровья.

Раджа йога — сосредоточена на правильном размышлени, медитациях, раскрытии чакры Аджня (третьего глаза) и в конечном счете просветлении.

Кундалини йога — тут все намного сложнее, тут требуется пробудить Кундалини (свернутую в копчике энергию) и направить ее вдоль позвоночного столба по каналу Сушумна, где она начнет раскрывать энергитические центры (Чакры), которых семь штук и они то же расположены вдоль позвоночного столба. Конечным результатом является полное освобождение от всех привязанностей мира людей и уход в Нирвану.

Здесь есть одно но, которое сводит на нет пригодность Кундалини йоги в быту — сложность пробуждения Кундалини и опасность, что пробужденная энергия пойдет не туда, что грозит болезнями души и тела. Кундалини йогой нужно заниматься под руководством очень опытного и достигшего освобождения долгими годами в одиночестве гуру.

Поэтому для занятий в быту, хорошо подойдут первые две разновидности йоги.

Существует семь чакр — знергитических центров расположенных вдоль позвоночного столба. При раскрытии каждой чакры у человека появляются новые возможности, в том числе и мистические. Например:

при раскрытии самой нижней чакры — Муладхары, находящейся на уровне копчика, человек обретает избавление от болезней, знергию в работе и неутомимость;

при раскрытии второй чакры — Свадистаны, находящейся между лобком и пупком, человек приобретает творческие способности и большую привлекательность.

Энергия идет не только при пробуждении Кундалини, по центральному каналу Сушумна (всего три главных канала — Ида слева позвоночного столба, Пингала — справа и Сушумна по центру), но она распределяется от чакр-источников по всему организму с помощью 84000 тонких каналов пронизывающих все тело.

Если какие либо каналы забиты, то энергия не подходит к соответствующему органу и человек заболевает. Для очистки каналов йоги используют мантры, асаны (статические позы человека), пранаямы (дыхательные упражнения) и прочее.

Но как заявляют йоги достичь, чего либо, невозможно без соблюдения заповедей, это не дает каналам засоряться.

Так же они говорят о необходимости остановки внутреннего диалога, так как он забирает уйму энергии и не позволяет подниматься энергии. Бояться этого не следует так как на смену ему, при длительных тренировках, придут дополнительные возможности.  Раджа йоги, как впрочем и все другие йоги, этого добиваются специальными мантрами и сосредоточением.

Так же остановка диалога приводит к длительной устойчивой медитации, которая необходима для просветления.

На сегодня все. Жду комментариев.

Понравилась статья? Расскажите друзьям

Общайтесь со мной:

No related posts.